【アラサー女子記者が行く・婚活列車に潜入（１）】

　■仕事女子、気づけば三十路…増える独身

　仕事に習い事、おしゃれ、グルメ、ダイエット…。平日、休日ともに充実して、忙しくしていたら、あっという間に２０代が過ぎて、三十路（みそじ）に突入してしまった。そういえば、携帯電話の相手も、飲みに行くのも、仕事関係か女友達ばかり…。もう何年間、彼氏いなかったっけ。思い出せなかったりする。

　家族から「そろそろ…」と言われると、決まって「出会いがないから」と口答えしてしまう。取材先はオジサンばかりで、社内も見渡すかぎり既婚者。「結婚したくたって相手がいないことには」。最近の女子会は、そんなぼやきばかり。

　世間もどうやら同じ思いらしい。昨年１１月、国立社会保障・人口問題研究所が発表した「第１４回出生動向基本調査・独身者調査」によると、交際相手のいない人が男女ともに増加傾向で、男性で６割、女性で５割がフリーだとか。一方で、結婚したいと思っている人は約９割と多い。

　そんな背景もあるからか、各地で結婚活動（婚活）イベントが大盛況らしい。定員を上回る申し込みがあり、予約待ちも多いとか。

　でも、婚活パーティー、婚活バー、婚活ハイキング…。「婚活」と冠を付けるものは多いものの、どれがいいのか分からない。

　そんな中、近鉄が主催する「婚活トレイン」に乗ってみないか、と先輩に誘われた。電車に乗って、沿線の観光地にお出かけし、食事や、工芸品の手作り体験などを通じて、相手を探すらしい。カップル成立率が高く、人気の婚活イベントだとか。

　婚活イベントってどんなものなんだろう。人気の秘密を取材しながら、自分の婚活にも役立てたいと、さっそく同行取材に向かうことにした。（栗井裕美子）

　■人見知り…男性の取材は苦手だけど

　行きは、大阪上本町駅午前８時４０分集合、９時１０分発の賢島行き特急電車に乗り、午前１１時に鳥羽駅に到着。帰りは、午後５時１６分に鳥羽駅を出発し、大阪上本町駅に午後７時１５分に着く−という旅程。

　実は、自宅から上本町に向かう道中、憂鬱で仕方なかった。仕事のときには「サバサバと明るい性格だね」と言われ、確かに、誰とでもおしゃべりできるが、プライベートでは一転、引っ込み思案で人見知り。仕事仲間からは笑われそうだが、プライベートでは、男性を目の前にすると緊張してしまう。

　取材とはいえ、知らない異性に囲まれる。しかも、朝から晩まで続く。我慢できるだろうか。翌日、熱を出したりしないだろうか。ひたすら心配をしていた。

　駅のコンコースで、きょろきょろしていたら、受付らしきスペースを発見。あたりを見回すと、同じ封筒を手にした男女がうろうろしていた。

　この中の誰と誰がくっつくのかな。私だったら、恥ずかしくて話しかけられない。でも、イケメンがいたら、頑張っちゃうかも…。さりげなく周りを観察しつつ、電車の出発時刻を待った。

　出発１０分前に車両に乗り込んだ。このイベント用に１両を貸し切っているらしい。友達と誘い合って参加している人たちは、にぎやかにおしゃべりしていたが、大半は１人で参加しているよう。少し緊張した面持ちで、窓の外を見たり、携帯電話を触ったりして、静かに過ごしていた。

　参加人数は、男女ともに２６人。貸し切りにする特急列車の座席数の関係らしい。参加資格は、男女ともに３０〜４５歳だが、男性は４０代が多く、女性は３０代後半が多い印象だった。大阪、奈良、三重など、近鉄沿線からが多いらしい。

　定刻が来て電車は出発した。「はい、みなさんお待たせしました！」。底抜けに明るい司会に導かれて、最初のイベント、自己紹介タイムが始まった。参加者は、一斉に封筒に入っていた冊子を広げ、ペンを取り出した。

　冊子には、参加者のプロフィルが載っていた。「電車に乗る」「インコの世話をする」など休日の過ごし方や、新婚旅行の行き先についても「北海道」「ヨーロッパ」「相手に合わせる」など、詳しく書かれていた。

　■ニックネームで自己紹介

　名前は、本名ではなくニックネームというのが、なんとも安心できるところ。個人情報を出来るだけださないのは、客同士のトラブルを防ぐためという。

　自己紹介タイムでは男女一人ずつ前に出て、マイクでＰＲ。顔を真っ赤にしながら、木訥（ぼくとつ）に話す男性が多かった。女性は、控えめな印象の人が多かった。真面目に相手を探していることが伝わってきた。

　とかく緊張しがちな自己紹介タイムを、名司会で盛り上げていたのは、上本町駅営業所の松田艶樹さん（３８）。

　この自己紹介タイムのために、事前アンケートで収集した参加者のデータをすべて頭にたたきこんでいる、という。準備の甲斐あって、なめらかにトークを展開していく。

　「女性にこれだけはやってほしくないことありますか？」との質問に、男性参加者が答えに窮していると、「特にないんですね。包容力がありますね」とすかさず代わりに答える。すると質問された男性は、うんうんとうなずく。

　「料理といえば卵焼きくらいしか…」と控えめな女性には、「卵焼きが作れたら十分です。男心をぎゅっとつかみますね」。女性は照れ笑いをしていた。

　ユーモアを交えながら、機転の利いた切り返し。笑っているうちに、車内の雰囲気も緊張も和らいできた。

【アラサーのつぶやき】

　半分は好奇心、半分は不安な気持ちで参加したツアー。きっと参加者も同じような気持ちだったのでは。そんな中、テンションをあげてくれたのは松田さんの名司会。落語のような語り口。プロの司会かと思っていたら、近鉄の社員で、普段は庶務の仕事をしていると聞いて、驚いてしまった。

　■栗井裕美子（くりい・ゆみこ）

　大阪社会部記者。平成１８年入社。奈良支局を経て、２２年７月に着任した。大阪府富田林市に拠点を置いて南河内地域を担当している。

　今年１月２９日に開催された五輪代表選考会「大阪国際女子マラソン」の事務局に出向し、シドニー五輪金メダリストの高橋尚子さんに取材。Ｑちゃんスマイルに感化され、マラソンを始めた。すぐに飽きるかと思ったが、今のところ続いている。 

引用元：Yahoo!ニュース

★こんなにある！間違いだらけの健康法

　健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエット法。そんな、巷で信じられているダイエットの勘違いについて、ダイエットカウンセラーの伊達友美氏に聞いてみた。

■断食でデトックスダイエット！

　⇒　栄養不足になるばかりか、痩せにくい体になる危険も

　まずは、合宿を行う専門の道場まである断食。一定期間、固形物を摂取しないことで体が排泄モードに切り替わり、体内にある毒素が外に出され、それがダイエットにもつながるとする声も多い。

　しかし伊達氏は、「そもそも断食は体質改善のためであって、ダイエットのためにやるものではない」と警鐘を鳴らす。

　「そのため、肥満の人が断食をすると、単なる栄養不足に陥いるばかりか、体が飢餓状態と認識し、エネルギー消費を抑える体になってしまう。逆に痩せない体質になってしまう場合もあるのです」

■誰でも簡単にできる単品ダイエット

　⇒　特定のタンパク質を大量に摂ることで、アレルギーになる！？

　リンゴ、バナナ、卵と、いつの時代も何かしらが流行っている単品ダイエット。わかりやすさと手軽さから飛びつく人が多いが、果たして効果はどうなのか？

　「もちろん、摂取カロリーが少なければ痩せていきます。しかし、この単品ダイエットは、栄養の偏りだけでなく、もっと怖いことが起こることも」

　氏が指摘するのは、単品ダイエットが原因によるアレルギーだ。

　「アレルギー原因の多くはタンパク質。そのため、特定のタンパク質を短期間で過剰に摂り続けると、何ともなかった食べ物でも、アレルギー反応を起こしてしまうことがあります。タンパク質の含有量が少ないサプリメントですら、アレルギーになることも。大人になってからなるアレルギーの一因に、このような単品ダイエットがあることを覚えておいてください」

■粗食がいちばん！玄米で減量

　⇒　うまく消化できないまま排出！冷え性の原因にも？

　玄米を主食、野菜や漬物を副菜にし、肉類や砂糖を取らないダイエット。特に悪いところはなく、健康的に痩せられる方法のような気もするが。

　「白米はすぐにエネルギーになるので、確かに太りやすく、玄米のほうがダイエットにいい。しかし、現代人が玄米をうまく消化できるのかという問題もあります」

　ある説によれば、１回の食事で咬む回数は現代人は約６００回。これは、弥生時代の４０００回、戦時中の１４００回と比べると、雲泥の差だ。食だけ玄米に戻したところで、消化できる態勢が整っていないと意味がないと氏は言う。

　「しかも、玄米食をしていると、食物繊維を多く取るので、排出がスムーズになる。食物繊維は取りすぎると必要な栄養まで排出してしまい、エネルギー不足や栄養不足に。そのため、熱を作れず、冷え性になる方もいます」

■ヨーグルトで腸を整え痩せる！

　⇒乳糖を分解できない日本人！　コレステロールも上昇する？

　便秘が解消され、痩せやすい体に改善されるという触れ込みで知られるヨーグルトダイエット。

　「まず、ヨーグルトをきちんと消化できる体質でないといけません。しかし日本人を含む有色人種は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素が不足している人が、３割以上いるとされています」

　加えて、意外に乳脂肪も多いので、「ヨーグルトを毎日食べていてコレステロールが高い人が多いのは、内科医の間では通説」という無視できない話もある。

 

引用元：Yahoo!ニュース

昨年11月、難産の末長男を出産した梨花(38)。GW明けの5月初旬、彼女が夫と息子と一家3人で原宿ショッピングを楽しむ姿を本誌は目撃した。

表参道に止めた車の後部座席から愛息を抱っこひもで支えながら降りてきた梨花は、黒とベージュのボーダートップス。黒のフリル・ミニスカートから伸びる白い生足が目を引く。そのスタイルはすっかり産前に戻っていた。長男をベビーカーに乗せ、夫に寄り添い街中へ繰り出す。

「隣の旦那さんとおしゃべりしながら楽しそうに歩いてましたよ。道行く人たちもすぐ彼女だと気づいて手を振っていましたが、にこやかに手を振り返していました。休日を満喫し、終始ご満悦のようでした」(居合わせた買い物客)

カフェでしばし休息タイムを過ごすと、梨花は再び抱っこひもで長男を胸に抱え、そのまま迎えに来た別の車に乗り、夫に見送られながら去っていった。

「4月14日には、梨花さんプロデュースのセレクトショップ＆カフェ『メゾン・ド・リーファー』がオープンしたばかり。彼女はほぼ連日打ち合わせに出向いています。時間があれば店頭に立ちお客さんと談笑していますよ。この日もお店に向かったようです」(ファッション関係者)

多忙のせいで最近はカーヴィーダンスのレッスンにも通えずにいるが、自宅でフラフープダイエットを頑張っているという。

「体重もすっかり産前に戻ったようで、彼女はいま、仕事と子育てに充実日々を過ごしていますよ」(前出・ファション関係者)

家族で過ごす憩いのひとときが、多忙な生活を乗り切る原動力のようだ。

 

引用元：Yahoo!ニュース

　映画『レ・ミゼラブル（原題）/LesMiserables』の役づくりのため、急激なダイエットを敢行中と報じられたアン・ハサウェイが、マイマミの海で見事なビキニ姿を披露した。
　黒のビキニ姿でにっこりとほほ笑むアンの姿がキャッチされたのは11日のこと。撮影の合間をぬって、マイアミの海でのつかの間のバカンスを楽しんだようだ。アンは同作で、娘のために極貧の中働くファンティーヌを演じるため、トレードマークだったロングヘアをばっさりベリーショートにしたことでも話題をさらっていた。

　さらに、瀕死（ひんし）の病床にあるシーンの撮影のため、20日間で7キロ強を落とすという急激なダイエットを敢行中であるとも報じられていたが、この写真を見るかぎりそのような事実はなさそうだ。アンのパブリシストも「減量はしているがそれほどではない」と急激なダイエットを否定している。（編集部・市川遥）

 

引用元：Yahoo!ニュース

　エリカ・アンギャルさん（42才）は、2006年ミス・ユニバース世界大会2位となった知花くらら（30才）や2007年同1位となった森理世（25才）ら、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントを2004年からつとめている。このほど出版した『30日で生まれ変わる美女ダイエット』（幻冬舎）も話題を呼んでいる。

　栄養コンサルタントになるきっかけは、15才で初来日したときの実体験からだった。エリカさんはホームステイした1か月間、和食を食べていたら、悩んでいたニキビ肌がきれいに治った。それ以来、すっかり和食の虜になった。

「居酒屋に行っても、刺身もあるしお豆腐、野菜、旬のものが多くて栄養バランスは抜群！　それに、タイやベトナム、地中海など各国のヘルシーな料理店も多くそろう。まさに“イーティングキャピタル”（食の首都）。一度、日本に住んだら、ほかの国には住めません」

　とはいえ、いまのご時世、市販されている食品はさまざまな添加物であふれているのも事実。外出先ではエリカさんは、何を食べているのか。

「新幹線で出張に行くとき、売店でリアルフードがなくて愕然とします（苦笑）。そんなときはドレッシングのかかっていないサラダとツナの缶詰を買って、持参しているオリーブオイルをかけて食べています」

　エリカさんの出張には、オリーブオイルが欠かせないのだという。そんな食のエキスパートである彼女をうならせたのが、今年4月、2012年ミス・ユニバース日本代表に選ばれた原綾子さん（24才）。

「原さんの食生活は文句のつけようがないほど素晴らしかった。常に品数も多く、しかもカラフルな食材や魚、大豆製品も豊富に摂っていました。内側から輝くオーラが素晴らしかった」

　原さんは東日本大震災の被災地である、宮城・仙台市出身。大会では、被災地復興のためにスピーチする姿が感動を呼んだ。

「日本を勇気づけるためには、12月の世界大会で頑張ってほしい。彼女ならやってくれると思います」

※女性セブン2012年5月24日号

 

引用元：Yahoo!ニュース

マーシュは2012年5月9日、20代〜50代の男女2152名を対象に実施したWeb調査「健康に関するアンケート」の調査結果を発表した。これによると、過去にダイエットを試みたことがある人では、「効果をあげられなかった」人より「効果があった」人の方が多いという。
調査によると、回答者全員のダイエット経験は、「過去、ダイエットを試みたことがあるが、（あまり）効果をあげられなかった」が27.5％で、約4人に1人はダイエットの効果に満足をしていないという。その一方で、「過去、ダイエットを試みたことがあり、（それなりに）効果もあった」が前述の効果を上げられなかった層を上回り、34.2％と約3人に1人はそれなりに成果をあげた経験をもっているようだ。

前問で「過去、ダイエットを試みたことがあるが、（あまり）効果をあげられなかった」および「過去にダイエットを試みたことはない」と回答した計400名に、一生のうちのダイエットの必要性について尋ねると、「（必要）あると思う」と回答したのは全体の約7割。性・年代別でみると、女性の20代と30代がいずれも8割以上で非常に高いという。

さらに「（必要）あると思う」と回答した人に、それはどういったときかを尋ねたところ、トップは「健康面や体力維持の面から」という理由だった。　次いで「体重が増えたから」「自分の体型・外見が気になるから」と、体重や見た目の変化を実感した時が、ダイエットの必要性を感じるときと思っているようだ。

 

引用元：Yahoo!ニュース

5月1日に、2010年11月に婚約したエリック・ジョンソンとの間にできた第一子となる女の子を出産したジェシカ・シンプソンが、ダイエット関連会社の広告塔に就任したようだ。
妊娠によって約35kgも体重が増え、激太りしてしまったジェシカは、自分に嫌気がさしている一方で、産後に体重を減らさなければならないことに対して、かなりのストレスを感じているのだそう。「ダイエット専門ビジネスを手がけるWeightWatchers社は、同社のダイエットプログラムによって、ドラマティックに痩せたジェシカが広告塔として登場してくれることを信じて、300万ドルで契約をしたようです」と、関係者がOK！誌に語っている。

ジェシカといえば、“21世紀のマライア・キャリー”というキャッチフレーズでデビューを飾ったが、マライアも妊娠後、2011年4月に双子を出産した際には見る影もないほどの太りようだった。しかし、ダイエットビジネスを手がけるJennyCraig社の広告塔となって31.5kgの減量に成功したマライアは、「あの頃は鏡を見るのも嫌だし、夫(ニック・キャノン)に見られるのも嫌なほど憂鬱だった。痩せて本当に気持ちが晴れやかになった」と語っていた。

歌手としてはマライアに及ばなかったジェシカだが、広告塔となったらやるしかない！ダイエットではマライアに習って、是非とも成功させてほしいところだ。【NY在住/JUNKO】 

引用元：Yahoo!ニュース

テックパワーは2012年5月8日、iOS、Android端末向けダイエットシミュレーションソフトウェア(カナダModiface製)を提供すると発表した。ユーザーは全身写真を使って、体重が増減した自分の姿が見られる。

全身写真を登録して必要な情報を入力すると、数秒で体重増減後の姿が画面に表示される。また、同時に体重やBMI値も示される。同社は「ダイエット視覚化を強力な集客手段として活用できる」として、ダイエット食品メーカーやエステサロン、フィットネスジムなどに呼びかけている。機能の追加やデザインの変更も可能。

なお、1都3県の20代〜50代の男女2,152人を対象に実施したアンケート調査によると、過去にダイエット経験がある人は全体の約61.7％。そのうち半数近くの約44.6％が効果をあげることができなかったと回答している。同社は「自分のダイエット後の姿を見られることで、目標の目安ができ、シェイプアップに励むことができる」としている。 

 

引用元：Yahoo!ニュース

　トヨタ自動車が１１日発表した１１代目の新型カローラの開発コンセプトは、「安心・安全、快適に大人４人が長距離移動できる小型車」で、初代カローラの原点に回帰した。
　初代カローラはエンジン排気量が１１００ｃｃの小型車だったが、世界展開や各種装備の拡充などを繰り返すなかで、１０代目では、エンジンも１８００ｃｃまで大型化し、多くのグレードで中型車サイズまで“肥大化”していた。これに対し、国内でのカローラユーザーが高齢化していることや、燃費に対する意識が高まっていることや取り回しを考慮して、初めてのダウンサイジング化に取り組んだ。

　カローラは累計販売が年内には４０００万台にも達するという世界で最も販売された車種で、日本を代表する大衆車とされてきた。販売ランキングでも２００１年までトップを守ってきた。２００１年にホンダ「フィット」に抜かれ、その後、トップに返り咲いたものの、０８年以降は、フィットやトヨタのハイブリッド車（ＨＶ）「プリウス」などに抜かれ、低迷している。

　消費者が低燃費化、小型化を量販車に求める中で、カローラも小型化によって大衆車としての起死回生を図る考えだ。また、生産はグループ会社であるセントラル自動車の宮城工場（宮城県大衡村）で行う。トヨタは東北地域を、中京、九州に次ぐ国内第３番目の拠点に位置付け、拡充を進めている。被災地での生産によって、東日本大震災からの復興支援も目指す考えだ。

 

引用元：Yahoo!ニュース

「私、実は108kgあったんですよ。そこから50kg自力でやせて、今のスタイルになったんです。私の人生……こう見えてけっこう波瀾万丈でね！　みなさん覚えているかなぁ。昔、芸人の長井秀和さんが不倫騒動で噂になったのを。あの相手……私なんです。108kgに太っちゃったのも長井さんとの騒動のストレスだったなと思うんです」そう語るのは、自己流ダンス風エクササイズで50kgのダイエットに成功したレディーアンナさん。女優、タレント、モデルとしても活動する彼女は、なんと’07年に芸人・長井秀和の不倫相手で話題になった、その人だった。不倫騒動の苦悩から108kgにまで太ってしまった彼女は、あるきっかけからダイエットを決意したという。「きっかけは飲み屋さんに行って、笑いを取るために当時はやっていた曲に合わせてふざけて踊ってみたら、お客さんにウケて、１日で１kgくらいやせたんです。それで、家でも自然とダンスをするようになったんですが、最初は１日10分くらいしか踊れなくて。でも、それだけでも十分汗もかくし、効果はありましたね」

そのほか、彼女はあえて体の線が出る洋服を着用し、周囲から“見られること”を意識したという。

「ダンスのおかげで半年くらいで20kgくらいやせたんです。そこでさらにやせたいって思いはじめて、70kg台になったころからクラブに通うようになり、毎晩踊りまくっていたんです。本当に自己流なんですよ。好きな音楽に合わせて腰を回したりするだけなんです」

彼女いわく、”楽しく踊る！”それだけを思って踊っていれば大丈夫なのだそうだ。今もクラブに行って２時間ほど踊っているというアンナさん。だが、ダンスは何もクラブだけに限ったことではなかった。

「私は自己流のダンスをいつでもどこでもやっています。家事のとき、電話のときなど。思いっきり踊って汗を流せば、体の中の悪いものもどんどん出ていってしまう感じ。デトックスなのかな（笑）」

食事も普通に摂っているにもかかわらず、この運動だけで身長170cm、体重58kgをキープしているという彼女。「これだけやせると本当に人生が変わりますよね」と楽しそうに話していた。

 

引用元：Yahoo!ニュース

イードが運営するダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」は、フィットネスクラブの顧客満足度調査を実施し、「イード・アワード2012フィットネスクラブ」としてまとめました。
調査ではフィットネスクラブについて、「顧客満足度」「コストパフォーマンス」「器具の充実」「設備の充実度・快適さ」「インストラクターの質」「プログラムの充実度」の6項目で評価。その結果、最優秀賞としてカーブス、優秀賞としてJOYFIT、セントラルスポーツを表彰しました。その他の各部門の受賞企業は以下の通り。

■全体

□総合満足度
最優秀賞カーブス
優秀賞JOYFIT、セントラルスポーツ

□部門賞
コストパフォーマンス　JOYFIT
器具の充実度　JOYFIT
設備の充実度・快適さ　ティップネス
インストラクターの質　ルネサンス
プログラムの充実度　JOYFIT

■男性

□総合満足度
最優秀賞セントラルスポーツ
優秀賞　ルネサンス、コナミスポーツクラブ

■女性

□総合満足度
最優秀賞　JOYFIT
優秀賞　カーブス、ルネサンス

調査によれば、フィットネスクラブの利用者は比較的長期間に渡って利用するケースが多く、32％が4年以上通っていると回答しました。また、その他に通っている習い事では外国語(13.8％)、料理教室(6.9％)、エステ・美容(5.6％)、ダンススクール(5.2％)、楽器教室(5.2％)などとなりました。
 

引用元：Yahoo!ニュース

　タレントの福田萌が10日、都内で映画「恋と愛の測り方」（12日公開）のＰＲイベントを行った。

　大人のラブストーリーにちなんで、ハート型の色紙に「恋とはキラキラ　愛とはほかほか」と自身で考えた“恋愛格言”をしたため、「恋してるときはオシャレをしたり、ダイエットしたり、胸がいっぱいになっちゃう。愛を感じる瞬間は落ち着いていて、頑張らなくても受け止めてくれる」と解説。オリエンタルラジオ・中田敦彦との交際は順調な様子で、「今はどっちも味わえてます！！」とのろけていた。
、、を調べる 誕生日：1985年　06月05日星座：ふたご座出身地：岩手血液型：A

引用元：Yahoo!ニュース

　イードが運営するダイエット専門のソーシャルネットワーキングサービス（SNS）「ダイエットクラブ」は、フィットネスクラブの顧客満足度調査を実施し、「イード・アワード2012フィットネスクラブ」顧客満足度を発表した。
　総合満足度の最優秀賞はカーブスが獲得した。今回、総合満足度については男性と女性で票がくっきりと分かれており、女性の総合満足度では優秀賞となったカーブスが、男女合わせた全体での総合満足度で最優秀賞を獲得した。

　調査は、フィットネスクラブ利用者を対象に実施。フィットネスクラブについて、「顧客満足度」、「コストパフォーマンス」、「器具の充実」、「設備の充実度・快適さ」、「インストラクターの質」、「プログラムの充実度」の6項目を、1080名が評価した。

　その結果から、全有効投票を対象とした総合満足度について最優秀賞1社と優秀2社、男女別総合満足度についても、最優秀賞1社、優秀賞2社を選定した。また、評価項目から部門賞として「コストパフォーマンス」「器具の充実度」「設備の充実度・快適さ」「インストラクターの質」「プログラムの充実度」を選定した。

　また、同時に行なった調査より、「フィットネスクラブに通っている理由」（複数回答）を質問したところ、「健康維持のため」という理由が85.7％にのぼり突出して高く、その他には「ダイエットのため」、「運動不足解消のため」、「体力向上のため」などが続く結果となった。

全体（男女合計）総合満足度
■最優秀賞：カーブス
■優秀賞：JOYFIT
■優秀賞：セントラルスポーツ

全体（男女合計）部門賞
■コストパフォーマンス：JOYFIT
■器具の充実度：JOYFIT
■設備の充実度・快適さ：ティップネス
■インストラクターの質：ルネサンス
■プログラムの充実度：JOYFIT

男性総合満足度
■最優秀賞：セントラルスポーツ
■優秀賞：ルネサンス
■優秀賞：コナミスポーツクラブ

女性総合満足度
■最優秀賞：JOYFIT
■優秀賞：カーブス
■優秀賞：ルネサンス

　本調査において質問した「フィットネスクラブに通っている年数」では、4年以上と答えた32％が最も多く、長期的な利用者が多いことがわかった。フィットネスクラブ以外での習い事では外国語の勉強をしている方が多いという結果も出ている。

■調査期間：3月29日〜2012年4月11日
■調査対象：現在フィットネスクラブに通っている人
■有効回答数：1080
■調査方法：イードの運営するアンケートサイト「あんぱら」およびダイエット専門SNSサイト「ダイエットクラブ」によるインターネット調査

 

引用元：Yahoo!ニュース

　全国的に「やせ形」の若い女性の割合が増加傾向にある中、千葉県内では大幅な減少に転じ、２年前と比べてほぼ半減していることが県のアンケートで分かった。やせ形を目指し過剰なダイエットに励み、健康を害する若い女性も多く、県は「やせ形は出産期を迎える若い女性にとって悪影響がある。減少はいい傾向」と好意的に捉えている。

　アンケートは健康状態や生活習慣などについて尋ねたもので、２年ごとに実施している。今回は昨年１１月に県内の１５歳以上の男女６０００人を対象に実施、２６９４人から有効回答を得た。

　アンケート結果によると、身長と体重から肥満度を算出するＢＭＩ（体格指数）が「やせ」を示す女性は１５〜１９歳（１０代）で前回調査より８・４ポイント減の１３％、２０代は１１ポイント減の１２・６％にとどまった。調査が始まった１７年度以降、両世代とも２０％前後で推移しており、今回が最小値だ。

　ただ一方で、現在の体重についての考え方は「今より減らしたい」と回答した１０代女性は８７％、２０代女性も７４％と高い割合を示しており、一概に「やせ形へのあこがれが収まってきている」とは言えない状況だ。

　県健康づくり支援課は「サンプル数が多いとはいえず、一時的な傾向なのか推移を見守る必要がある」と指摘。その上で、要因について「メディアの影響を受けやすい若い人もいる中で、ぽっちゃり形の女性タレントが活躍していることも背景にある可能性がある」と話している。 

引用元：Yahoo!ニュース

ぴったりとした薄手のTシャツや、ミニスカート、ノースリーブワンピなど、肌を露出するファッションアイテムが、ショーウィンドーに並ぶ季節。たまにはそんな魅惑的な服を着こなしたいと思うけれど“ぽっこりお腹が気になる”“二の腕は露出できない”なんて女子も多いんじゃない？　そんな女子たちに向け、野菜の効能に詳しい大森裕子さんからダイエット方法を聞いてみた。

「人間の体にはもともと酵素があり、その酵素が、摂取した脂肪やタンパク質などを分解してくれます。ところが、年齢を重ねると、酵素はどんどん減ってしまうのでその働きは弱くなります。そこで、酵素が含まれる野菜を意識してたくさん摂って、体内の酵素を増やし、代謝をアップさせることが必要となるのです。カロリー数値を目安にした食事制限よりも簡単ですし、ダイエットの効果が期待できるはず」（大森裕子さん）

そこで、酵素が多く含まれる野菜とおすすめの調理法を教えてもらった。

「特におすすめなのは、青パパイヤ。すべての食品の中ではいちばん多くの酵素を持つと言われています。また、通常の酵素はひとつの栄養素を分解すると言われていますが、青パパイヤに含まれているパパイン酵素は、炭水化物、タンパク質、脂質の3つの栄養素を分解してくれるんです。最近では手軽な“乾燥パパイヤ”も市販されているので、ぜひ試してみてください。乾燥パパイヤは水で戻してサラダにしたり、チャンプルーなどの炒め物にしたりするのがおすすめです」（同）

さらに大森さんによると、明日からでも実践できる目から鱗のダイエット法があるのだとか。

「魚や肉を食べるときには大根おろしを一緒に摂るように心がけましょう。大根おろしにも酵素がたっぷりと含まれているので、体内酵素の無駄使いが防げます。また、外食時のメニューにプレーンハンバーグとハワイアンハンバーグがあったら、例えカロリーが高かったとしてもハワイアンハンバーグを選んで。パイナップルにも多くの酵素が含まれ、脂肪やタンパク質をしっかりと分解してくれるので、ダイエットに効果が現れやすいのです」（同）

ダイエット成功の鍵をにぎるのは、“酵素”。体の中に含まれる体内酵素を補う酵素を、新鮮な野菜からたっぷり摂って、夏向きのスリムなボディを手に入れて！【】大森裕子
Bond代表取締役。不動産業界から転身し母親の立場からで社会に貢献できる仕事をめざし、Bondを設立する。“生産者がどのような思いで作っているかを消費者に伝え、消費者が自分自身にとっていいものをみつける場所”をテーマに、こだわりの野菜や加工品を販売する「表参道市場伝」を主催。花粉症がだんぜんラクになる、生活習慣を身に付けよう！（）
この季節だってかゆくならない!?“花粉ゼロ”空間のつくり方（）
自分本来の声、失くしてない？好感度がアップする声を出す方法（）
アイデア出しは苦手・・・そんな人はこの発想術でひらめき力ＵＰ（）
お目当ての彼との二度目のデートにつなげる、とっておきの作戦（）
 公式サイト「」はこちら！の「ビューティサロン予約」iPhoneアプリ

引用元：Yahoo!ニュース

日増しに薄着になってきて、体のラインが気になるように。冬の間油断していたのか、久しぶりに体重計に乗ってみると、その重さや体脂肪率の高さにびっくり。これはまずい！ということで一念発起し、ダイエットはもちろん、定期で催している女子会も美を意識した食事がいただけるお店を探すように。

そこでオススメなのが、4月1日（日）より5月31日（木）までの期間、横浜ベイシェラトン内の“食べてきれいになる、食べて健康になる”をコンセプトにした香港スタイルの広東料理レストラン「彩龍」で提供している特別メニュー「美麗薬膳石鍋スープ」。10種以上の生薬がたっぷり入った“身体の中から美しく健康になれるおいしいスープ”ということで、ランチ（2980円、小鉢・炒飯または中華麺）、ディナー（3990円、小鉢、炒飯または中華鍋、蒸し点心3種）ともセットメニューでいただけるそう。

「秋冬に悩まされる冷え症は、実は春から夏に向けてのケアがとても大切。美麗（みれい）薬膳石鍋スープは、熱効率が高い石鍋で煮込んだあつあつのスープで身体を暖めるとともに、10種類以上の生薬やタイガーシャークのコラーゲンなどを摂れ、身体の中からきれいになれる特別メニューです。季節問わず、冷えに悩む女性だけでなく、美や健康意識の高い方におすすめです」と広報の大川真実さん。

美や健康に深く関わる漢方の考えに基づき、血行促進作用のある生姜や消化促進作用のある花椒などの、冷えや美容にとてもよいとされる生薬に、ボリュームたっぷりの具材を石鍋で煮込んでいる。スープはあっさりした豆乳ベースの「美白スープ」とピリッと辛いトマトベースの「麻辣スープ（マーラー）」の2つの味から選べるのも嬉しい。

店内は中華街とは一味違うモダンで落ち着いた内装で、時間を忘れてゆったり寛げる雰囲気。平日の夜や週末に女友達や彼と訪れて、おいしくて美容効果も高い期間限定の特別メニューをいただきながら、外食の楽しさも！美や健康も！と、欲張っちゃおう♪【】アンダーウェアブランドJOCKEYの直営店が、10月7日（金）にオープン（）
渋谷地区初！渋谷ヒカリエ内のShinQsにSABONの新ショップがオープン（）
専用プログラムが100本以上！新感覚のジム「ティップ．クロスTOKYO新宿」がオープン（）
ラン後のパーティもお楽しみに！第３回「東京ガールズマラソン」が６月９日開催（）
 公式サイト「」はこちら！の「ビューティサロン予約」iPhoneアプリ

引用元：Yahoo!ニュース

★各国ビジネス本の「何で？」なベストセラー

　豪ドル高もあって海外のｅＢｏｏｋはお値打ち感があり、オーストラリアでヒットしているビジネス書は、アメリカやイギリスのベストセラー書がほとんど。そんななかでも、オージーらしいという意味で選ぶなら『なぜ、週４時間働くだけでお金持ちになれるのか？』。

　「この本は、年収４００万円の著者がどうやって週４時間の労働で月収５００万になったのかというハウツー本です。おおらかなイメージが強く、実際ワークライフバランスを大切にするオージーですが、夜中まで働いているビジネスマンも少なくない。どうやったら、労力を最小化できるかには関心があるのだと思います。知り合いの中小企業経営者は、『この本のオーディオＣＤを聞いているとモチベーションが上がる』と大絶賛していました（笑）」（オーストラリア在住の日本人ライター）

　ほか、リーマンショックの打撃を免れた豪州の「輝かしい功績」を解明する本や、減速気味とはいえ好景気を反映しての不動産売買に関する本も人気だというから、なんともうらやましい話である。

■『なぜ、週４時間働くだけでお金持ちになれるのか？』

　週９８時間労働で年収４００万円から、週４時間労働で月収５００万円へと、「ニューリッチ」生活を勝ち取った著者が実践したお金と時間の活用術。チープで有能なウェブ上のアシスタントを海外で雇う方法など、他の成功者のストーリーを交えて展開する。日本でも’０７年に翻訳本が発売。帯文は「デーブ・スペクター氏思わず唸った！」

■『“オーストラリアンモーメント”』

　世界金融危機において、豪州はなぜ打撃を免れたのか。著名な経済記者が「ミラクル・エコノミー」の要因を徹底究明。歴代首相とのインタビューを交えつつ、当時のラッド首相による景気刺激策が奏功したと分析。「自分の功績をおおっぴらに讃えることを好まないオージーには新鮮だったのかも」（同）

 

引用元：Yahoo!ニュース

スリムなスタイルのＫＡＲＡ（カラ）のハン・スンヨンとク・ハラが夜食自慢をして嫉妬を浴びた。

ハン・スンヨンは８日夜、ツイッターに「勝者の余裕。ふふっ。ホームメードブラウニー」というツイートとともに写真を上げた。ハン・スンヨンが自ら作ったブラウニーはひと目で甘さが感じられる。　

これに対しク・ハラはツイッターに「それでは私は姉さんにこれをあげる。みんなラーメンが食べたくなるだろう」というツイートとともにラーメンとキムチの写真を上げた。ところがブラウニーもラーメンもともに高カロリーな食べ物。ダイエットをする人々には絵に書いたモチだ。

ネットユーザーらは、「とてもおいしいが太るのは同じで私は食べられない」「やはりＫＡＲＡは夜食を食べてもスマートだ」「うらやましい。おいしく食べて」などの反応を見せた。

 

引用元：Yahoo!ニュース

それに運動不足を解消したい。でも家からも出たくない。なんて思っていたら、素敵なものを発見しました。PCしながら運動できちゃうアイテムを。
机付きのエアロバイク自体は新しいアイディアという訳ではありません。しかし、ここまでデザイン性のある机付きエアロバイクは初めてです。その名もWeBike。ベルギーのデザイナー、We-Wattによってデザインされたこのエアロバイクはペダルをこぐことで何と発電も行うことができる優れものです。

アルミと鉄でできている本体はスギの再生材によって装飾されています。机の上にあるLEDのディスプレイは今、どの位の電気が発電されているかを示しています。デザイナーによると、230ボルト、30ワット程度の発電量が見込めるそうです。

これって、PC大好き運動不足な私にぴったりです！しかも電気代も節約できます。が、お値段が13,000ドル（およそ105万円）という事で購入は断念しました。（すっごい頑張ったとして電気代を稼ぐのにどの位かかるんだろう。）参考記事：http://www.gizmag.com/webike-pedal-power-seating-solution/22305/[GizMag]

（mio）

 

引用元：Yahoo!ニュース

　健康に良いイメージの「わかめ」だが、実際になにが、どう良いのか。5月5日は「わかめの日」（実は！）だ。食事情に詳しいライター・編集者の松浦達也氏が、「わかめの秘密」を語る。　＊　＊　＊
　5月5日と言えば、子どもの日。端午の節句である。そしてもうひとつ、なぜかこの日に制定されている日がある。「わかめの日」である。

　なぜ5月5日に、わかめなのか。日本わかめ協会によれば「新わかめの採取が一段落し、美味しい新わかめが市場に出回り、やはりこの時期に出回るタケノコとを取り合わせた季節感たっぷりの『若竹煮』のシーズン」であること。そして「印象を与えやすいよう『子どもの日』の5月5日を『わかめの日』と定めました」ということなのだ。

　わかめには都市伝説めいた噂もよく聞かれる。「健康にいい」というぼんやりしたものはいい方で、「髪が生える」など明らかに見た目のイメージに左右された、まったく根拠のない噂もある。

　とはいえ実際、健康にいい成分が含まれているのも事実だ。例えば、海藻にはつきものの水溶性食物繊維。ご多分に漏れずわかめにもアルギン酸という、塩分やコレステロールを体外に排出する成分が含まれていて、高血圧や動脈硬化などの成人病に効果が期待できるという。またフコイダンという食物繊維には、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防するという作用があるばかりか、体内に吸収される前に糖質を包み込んで排出するなどして、血糖値の急激な上昇を抑える効果も期待できる。

　血糖値が急激に上がると、人間の体内ではインスリンが大量に分泌される。この状態が繰り返されると、体脂肪がたまりやすくなり、肥満や糖尿病の原因にもなり得る。食事のとき、急激な血糖値の上昇を抑えるわかめを摂取すれば、ダイエット効果も期待できるというわけだ。

　実際、つい先日、ロックバンドGLAYのTERUが自らのブログで、朝食抜き生活から「とろろ豆腐にわかめを載せ、そばつゆで食べると言う、シンプルな朝食」に切り替えたところ、昨年末から約6kgの減量に成功したと明かしていた。トマトやバナナなど単品のみを食べる、「××だけダイエット」よりも、「プラスわかめダイエット」の方がはるかに現実的ということかもしれない。

　国内でのわかめの一大生産地である三陸海岸。昨年は収穫が始まった直後に震災が起きた。養殖わかめや施設がすべて流されたエリアで、今年は順調な収穫が行われているという。三陸もその他の海岸でも、まさにいまがわかめ漁の最盛期だ。

 

引用元：Yahoo!ニュース

　1月に第1子を迎えたビヨンセは、産後に基本的なエクササイズをしていただけで特別にダイエットに取り組んだわけではないものの、元の体重に戻ったのだという。

　「母乳でほとんど体重が戻ったわ。赤ちゃんにも自分にもすごく良いことだから、女性のみんなにオススメするわね」「カロリー計算はしたわ。週に3、4回はエクササイズもしたわね。最初はウォーキングから始めて、今は走ってるの。でもやり方を工夫する必要があったわね。妊婦だった私が、突然走り出すわけにはいかないもの」

　そんなビヨンセは、ブルー・アイヴィーちゃんの出産直前に、ちょっとしたお手入れをしておいたとピープル誌に明かしている。「眉毛のワックスしたわね。それにネイルも足のお手入れもしといたわ。あとは髪の毛も整えて、リップグロスを備えておいたの」「出産時なんて全然自分がキレイだとは思えなかったけど、そう思う人なんていないでしょ？あんなに液体が蓄えられて、すごく体重が増えるのよ。自分だって自分と認識できないくらいよ。でも数時間に渡る出産を経たら、子供以外どうでもよくなっちゃったわね。自分の見かけなんて気にしなかったわ」

 

引用元：Yahoo!ニュース

春眠暁を覚えず…の春こそ『睡眠ダイエット』を。1000人以上の肥満症患者と向き合ってきた横浜クリニックの青木晃院長は「もっとも重要なのは規則正しく良質な睡眠をとること。ぐっすりと正しく眠れば、体は勝手に痩せていきます」と言う。太りにくく痩せやすい体をつくる生活習慣とは？青木先生に5キロ減も可能な『睡眠ダイエット』を伝授してもらった。

【朝日を浴びれば食欲抑制に！”朝シャワー”で活性化を】

朝日を浴びることで「睡眠ホルモン」”メラトニン”の分泌が止まり、神経伝達物質”セロトニン”の分泌量が増す。セロトニンは脳の覚醒をスムーズにさせ、食欲抑制の作用もあり。日中の集中力を高め、夜はぐっすり眠れるようになるという。

「活用したいのが”朝シャワー”。42〜45度の熱いお湯と19度前後のお湯を交互に10秒ずつ5、6回浴びることで交感神経が活発化します。また体を内側から起こすには、寝起きにコップ1杯の水を飲むのも効果的。消化管の動きを活発にします」（青木先生）

【昼食は日本そば＆まぐろ丼、15分は座って昼寝を】

ランチにも気を使いたい。ダイエットに有効な”トリプトファン”を多く含むのが日本そば。キュウリ、のり、鶏肉などを乗せた和風五目そばで栄養バランスもクリアできる。赤身魚のマグロやカツオも”トリプトファン”が豊富でおすすめ。

「適切な昼寝も大きな効果を発揮します。ポイントはお昼休みの15分間を使い「座ったまま」眠ること。午後の眠気が訪れる1〜3時の前に昼寝をしておけばストレスも減り、夜もぐっすり眠れるようになります」(青木先生)

【寝室はできる限り真っ暗に、寝る前にはコップ1杯の水を】

夕食のとり方には十分な配慮を。人の体は夜が深まるにつれ、食べたものを脂肪として蓄積しやすくなり肥満の原因になる。遅くとも夜10時前には済ませたい。どうしても遅くなる場合は、腹六分目にとどめて。お風呂はぬるめの半身浴を15分程度。そして温まった体温が下がり始めるタイミングで布団に入ると、スムーズな眠りにつくことができる。

「寝る前にはコップ1杯の水を忘れずに。睡眠中の発汗により水分が失われると代謝活動も低下して、脂肪燃焼がうまくいかなくなります。寝室の電気はすべて消し、真っ暗にして寝るのが理想的。夜中に眼が冴えたら無理に寝なくても構いません。横になって目をつぶり、体を休息させましょう」(青木先生）

 

引用元：Yahoo!ニュース

朝は全然エンジンがかからない。だるい、しんどい、イライラする……

ひょっとして、朝食抜いていませんか？そんなときには、手軽なドリンクヨーグルトを。１本飲むだけで、午前中の「元気度」が変わってきます。
　「１分でも長く寝ていたい」「朝は食欲がない」など、朝ごはんを抜いてしまう人は意外と多い。２０１０年に厚生労働省が行った調査（右グラフ）では、特に20代女性で朝ごはんを食べない人が多く、３〜４人に１人は朝食を食べていないことがわかった。

　なかにはダイエットのつもりで朝食を食べない人もいるだろう。しかし、管理栄養士の新生暁子さんは「朝食を抜くことがダイエットにつながるわけではない」と注意を促す。

　「夜9時に夕食を食べたとして、朝食抜きだとランチまでは15時間絶食状態。体が『今度いつ食べてもらえるかわからない』と飢餓状態に陥って、エネルギーの吸収が急激にアップする。ドカ食いにもつながりやすく、結果的に太りやすくなる」（新生さん）

　それだけではない。脳が栄養として利用できるのはブドウ糖だけなので、食事からの糖質供給がストップして、体内のストックも使い果たしてしまうと、頭がうまく働かなくなる。米国での大学生を対象にした試験で、糖質やたんぱく質を含む栄養ドリンクの朝食をとった学生と、とらなかった学生では、朝食をとった学生の方が答えを出すまでの時間が短く、成績が良かったという報告も（下グラフ）。

　また、体内時計がずれてしまい「朝の目覚めがスッキリしない」「起床したあとずっと眠い」という場合には「『朝、食べ物をお腹に入れる』ということが、ずれた体内時計のリセットにつながる」と新生さん。体内に入ってきた食べ物を処理しようと体が動き始めるからだ。腸に入れるのは冷たい水でもいいが、やはり腸にとって「消化のしがいがあるもの」の方が体内時計をリセットするスイッチになりやすい。

◆朝ごはんが面倒な人にはドリンクヨーグルトでも

　とはいえ、「学生や若い女性に『血糖値をキープするためにも３食きっちり食べなさい』と指導しても、実行できる人は少ない。そんなときは、ドリンクヨーグルトを薦めています」と新生さん。ドリンクヨーグルトなら器やスプーンを使う必要もない。家になくても、通勤の途中、コンビニや駅の売店で買って手軽に飲むことができる。

　「ヨーグルトはたんぱく質や糖質、脂質のほか、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、B2、カリウム、お腹の調子を整えてくれる乳酸菌と、いろいろな栄養がバランスよく含まれている」（新生さん）

　ドリンクヨーグルト１本に含まれる糖質は15〜20ｇ程度。朝それぐらいの糖質を体に入れるだけで、午前中のテキパキ具合が違ってくるという。「朝、ボーッとする、イライラする、だるい……という人は一度試して」と新生さんは話す。この人に聞きました
新生暁子（しんじょうときこ）さん

管理栄養士
聖徳大学卒業後、管理栄養士の免許を取得。国立健康栄養研究所勤務を経て、高橋尚子さん、藤原紀香さんの栄養管理のサポートに携わる。著書に『朝１杯のヨーグルトスムージーできれいにやせる！』（青春出版社）などがある。

取材・文／竹島由起　　イラスト／川島千草
 

引用元：Yahoo!ニュース

　グラビアアイドル・森下悠里（２７）が２９日、都内で写真集「月刊ＮＥＯ森下悠里」の発売記念イベントを行った。

　極小ビキニで登場した森下は、自信作について「１日６００キロカロリーの生活を１０日間続け、ウエストを４センチ減らして５４センチにした。減量中のボクサーより過酷だった」と極限ダイエットで“究極のくびれ”を完成させたと明かした。また、「衣装はほとんどなくて（乳首に貼る）ニプレスやシールだけ」と挑発。さらに、「撮影現場ではほとんど見えちゃってる状態だったので、メーキング映像が出せない」と、セクシーすぎる悩みを告白した。
、、を調べる 

引用元：Yahoo!ニュース

　グラビアアイドル・森下悠里（２７）が２９日、都内で写真集「月刊ＮＥＯ森下悠里」の発売記念イベントを行った。

　極小ビキニで登場した森下は、自信作について「１日６００キロカロリーの生活を１０日間続け、ウエストを４センチ減らして５４センチにした。減量中のボクサーより過酷だった」と極限ダイエットで“究極のくびれ”を完成させたと明かした。また、「衣装はほとんどなくて（乳首に貼る）ニプレスやシールだけ」と挑発。さらに、「撮影現場ではほとんど見えちゃってる状態だったので、メーキング映像が出せない」と、セクシーすぎる悩みを告白した。
、、を調べる 誕生日：1985年　01月30日星座：みずがめ座出身地：東京血液型：A

引用元：Yahoo!ニュース

　4月末から続々と世界公開される映画『アベンジャーズ』でブラック・ウィドウを華麗に演じるスカーレット・ヨハンソンが、バッファローチキンウィングこと、手羽先フライに病みつきになっていることをウェブサイトfoxnews.comで明かした。
　体にぴちっとフィットしたブラック・ウィドウのボディスーツに身を包むために、ヨハンソンは厳しいダイエットとトレーニングの日々を耐え抜いたという。

　そして、そのあまりにストイックな日々から解放された今、スカーレットはチキンウィングの魅力のとりこになってしまったようだ。

　ヒッチコック監督の映画『サイコ』の製作過程を描いた映画『ヒッチコック（原題）/Hitchcock』や、ジョセフ・ゴードン＝レヴィットがタランティーノ監督作への出演を断念してメガホンを取る映画『ドン・ジョンズ・アディクション（原題）/DonJon’sAddiction』などへの出演が控える中、ヨハンソンにはどれくらいのリバウンドが許されるだろうか。（鯨岡孝子）

 

引用元：Yahoo!ニュース

　ノンカロリー飲料やダイエット食品に使われる人工甘味料がヒトの舌にあるセンサー役の受容体たんぱく質にどのように認識されるかを解明したと、東京大や新潟薬科大、サントリー生物有機科学研究所の研究チームが29日までに米科学誌プロス・ワンに発表した。
　甘味の受容体は人工甘味料や砂糖などの糖類のほか、一部のたんぱく質やアミノ酸も認識して甘いと感じさせる。甘味受容体は膵臓（すいぞう）にも存在し、インスリンを分泌して血糖値を調節する仕組みに関与しているとみられることが最近明らかになった。研究成果は新たな人工甘味料のほか、糖尿病治療薬の開発にも役立つと期待される。　

 

引用元：Yahoo!ニュース

　グラビアアイドル・森下悠里が29日、都内で写真集「月刊ＮＥＯ森下悠里」の発売記念イベントを行った。

　極小ビキニで腰をくねらせながら「１日６００キロ?の生活を10日間続け、ウエストを４センチ減らして54センチにした。減量中のボクサーより過酷だった」と極限ダイエットで、究極のくびれを完成させた苦労を語った。

　さらに「衣装はほとんどなくて（乳首に貼る）ニプレスやシールだけ」という超過激な仕上がりから「撮影現場ではほとんど見えちゃってる状態だったので、メーキング映像が出せない」と、セクシーすぎる悩みも明かしていた。
、、を調べる 

引用元：Yahoo!ニュース

【世界仰天ニュース】

　好きで好きでたまらニャイ。潤んだ瞳がそう語りかけてきます。ルーマニアで開かれた、ネコの美しさを競うコンテスト。審査員に猛烈アピールです。

　こちらのネコちゃんは、太りすぎで飼い主が面倒を見られなくなりました。動物保護施設に預けられダイエットに励むそうです。頑張ってニャ。

　このコーナーでは、世界各地の写真で１週間を振り返ります。拡大写真とともにお楽しみください。 

引用元：Yahoo!ニュース

　最近は、ダイエットを支援する健康管理サイトが増えている。食事のカロリーや運動量を自動算出する機能や、イベントを通じてダイエット仲間ができるサービスなど内容はさまざまだ。

　健康機器のタニタは、「からだカルテ」というウェブサイトで、ダイエットを支援するためのコンテンツを提供している。毎日測定した体重や体脂肪、基礎代謝、筋肉量などのデータを転送しグラフ管理することで、効率的なダイエットを目指す。歩数計、データ転送のためのリレーキー、「からだカルテ（2年間）」がセットになったライトメニューは、月々580円から利用できる。また、ダイエットの専属サポーターが付く「プロと本気やせコース」などのメニューもある。

　一方、オムロンは理想のカラダづくりをサポートするためのサイト「ウェルネスリンク」で、ダイエットを続けられるようサポートしている。ウェルネスリンクに対応した活動量計「カロリスキャン」と、専用アプリ「ゆるぴかダイエット」を一緒に使えば、体重や消費カロリーの管理が手軽にでき、女性のカラダのリズムに合わせた「やせ時」を教えてくれるため、さらに効果的なダイエットができるという。アプリは無料でダウンロードできる。

　また、健康・ダイエット応援サイトの「あすけん」は、食事や運動データを入力すれば自動的に栄養計算を行い、管理栄養士からのアドバイスが受けられるサービスを提供している。ダイエット日記もあるため、公開すれば同じ目標を持つ仲間と出会うことができ、励ましあいながらダイエットを続けることもできる。会員登録は無料。月額157円のプレミアムサービスもあり、さらに便利な機能も利用できる。

　ダイエットに挫折しそうになったら、こうしたサービスを活用してモチベーションを維持するのもよさそうだ。（サイトウイサム、加藤秀行）

 

引用元：Yahoo!ニュース